Фізична активність - вагомий внесок на оздоровлення людей похилого віку
Фізичні вправи є одним із найдешевших і кращих способів поліпшити здоров’я людини. Відомо що регулярні фізичні навантаження необхідні для підтримки та нормального функціювання людського організму. Вагомий внесок на оздоровлення людей похилого віку має фізична активність, вона в свою чергу посилює функції опорно-рухового апарату та покращує обмін речовин організму людини.
У відділенні денного перебування Територіального центру Шишацької селищної ради є чимало необхідних тренажерів для оздоровлення та реабілітації людей поважного віку. Із слів пенсіонерів та інвалідів, які проходять реабілітаційний оздоровчий курс в тренажерному залі, стан їхнього здоров’я значно покращується. Постійне виконання фізичних вправ зменшує ризик серцево-судинних захворювань. За допомогою помірних силових навантажень у людей похилого віку збільшується сила, що сприяє сповільненню вікових змін (старіння). Спостерігається також нормалізація артеріального тиску, поліпшується кровопостачання мозку та серцевого м’яза. Крім того регулярна фізична активність поліпшує настрій та сприяє кращій опірності стресів, допомагає уникнути або подолати фобії та депресію, усуває гормональний дисбаланс, зміцнює імунітет, поліпшує мінералізацію кісткової тканини, зміцнює сон тощо...
Такий курс оздоровчої реабілітації пройшов житель Михайликівського старостату Юрій Магонов і в знак вдячності та розширення соціальних послуг для підопічних відділення денного перебування благодійно подарував масажер Свінг машину «Золота рибка». Цей масажер забезпечує тренінг всього організму і призначений як для використання в профілактичній, загальнооздоровчій і реабілітаційній медицині, так і в спортивному та косметологічному сервісі. Апаратом можуть користуватися як чоловіки так і жінки, люди похилого віку та діти. Вертебральний тренажер використовується в положенні лежачи, кладучи ноги на валик який вібрує з боку в бік – в результаті чого хребту передаються хвилеподібні коливання, подібні до руху рибки у воді. Дослідники стверджують, що ефект від 15-хвилинного тренажера рівносильний 10 тисячам кроків. У наш вік малорухового способу життя таким кілометрам може похвалитися не кожен. В процесі тренувань зі Свінг-машиною поліпшується кровообіг, діяльність серця і легенів, відбувається вправлення постави, поліпшення лімфо току, активізація клітинного обміну та ін…
Запрошуємо всіх бажаючих отримати послуги у відділенні денного перебування, будемо раді бачити ще більше вдячних підопічних.
